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Meditation - Lotuscrafts
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Was ist Meditation?
Meditation umfasst heute verschiedene Techniken zur Beruhigung, Entspannung, Wiederherstellung der Lebensenergie (Chi, Chi, Prana...), zur Ausbalancierung von Geist und Seele sowie zur Entwicklung von Mitgefühl, Liebe und Achtsamkeit.
Meditieren bedeutet nicht, dass wir ein anderer Mensch, ein neuer Mensch oder sogar ein besserer Mensch werden.
Es ist eine Praxis zur Sensibilisierung und zur Gewinnung einer objektiven Perspektive auf sich selbst und die Welt. In der Meditation lernen wir, Gedanken oder Gefühle ohne Urteil zu beobachten. Wir wollen besser auf unsere innere Stimme und Intuition hören, mit dem Ziel, uns selbst besser zu erforschen und zu verstehen.
Meditation bringt viele gesundheitliche (psychologische, neurologische und kardiovaskuläre) und andere Auswirkungen mit sich. Es wirkt sich positiv auf die Reduzierung von Stress, Angstzuständen, Depressionen und Schmerzen aus und bringt mehr Frieden, Wachsamkeit, verbessert das Selbstbild und das Wohlbefinden.
Arten der Meditation
In der westlichen Welt werden Techniken in zwei Arten unterteilt, nämlich:
- fokussierte Meditation – Lenken der Aufmerksamkeit auf ein ausgewähltes Objekt, Atmung, Visualisierung oder Worte, Mantras, Verwendung einer Mala-Halskette
- Achtsamkeitsmeditation – Beobachtung der „Reise“ von Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Stimmungen ... aus der Sicht eines externen Beobachters, ohne die aktive Beteiligung des Geistes.
Wie und wo praktizieren wir Meditation?
Wir könnten sagen, dass Meditation jederzeit und überall praktiziert werden kann, unabhängig von der Situation, Position und Umgebung.
Der Zweck der Meditation besteht darin, den Frieden und das Bewusstsein zu nutzen, die wir durch die Meditationspraxis erreichen möchten. Wir übertragen es auf alltägliche Herausforderungen.
Übung sollte nicht als „Flucht“ aus dem Leben dienen, sondern ein Teil des Lebens sein. Beginnen wir schrittweise, mit kleinen Schritten. Wenn wir Anfänger sind, ist es sinnvoll, in einer Gruppe mit geführter Meditation zu beginnen, da uns dies hilft, Ausdauer zu entwickeln.
Der Raum, in dem wir meditieren, sollte angenehm, komfortabel und friedlich sein. Sie können eine Zen-Ecke in Ihrem Zuhause schaffen, es kann eine Ecke in der Natur, ein Studio, ... überall dort sein, wo Sie sich sicher und entspannt fühlen.
Statische oder dynamische Meditation?
Wir können zwischen einer statischen oder dynamischen Form der Meditation wählen. Bei statischen Meditationsformen ruht unser Körper, sie wird meist im Sitzen auf dem Boden mit Hilfe von Meditationshilfen zum Sitzen (Zafu) durchgeführt, Bolster, quadratisch), auf a Stuhl oder in liegender Position – z.B. auf Yogamatten.
Achten Sie während der statischen Form der Meditation darauf, dass wir bequeme und warme Kleidung tragen und mit einer Decke bedeckt sind .
Dynamische Form der Meditation beinhaltet sanfte, sanfte Bewegungen des Körpers – z.B. meditatives Gehen, Qigong, Einbeziehung von Asanas, fortgeschrittenere Atemtechniken.
Lotuscrafts - Yogazubehör, Meditationskissen und Yogamatten
Lotuscrafts kommt aus Österreich zu uns. Ihr Wunsch ist es, Menschen zu inspirieren, sich mit Meditation und Yoga zu beschäftigen . Daher sind ihre Produkte Qualität und Bio. Ihr Name in den Produkten vereint Reinheit, Schönheit, besondere Herstellungskunst aus natürlichen, menschen- und umweltfreundlichen Materialien (Baumwolle, Dinkel, Kapokwolle).
Ihre lokale Produktion achtet bei jedem Schritt auf einen grünen, sauberen Prozess - vom Anfang bis zum Ende der Produktionskette streben sie in allen Arbeitsprozessen die Schonung natürlicher Ressourcen und eine ehrliche Haltung gegenüber allen am Prozess beteiligten Personen an. Sie sind Inhaber des GOTS Zertifikats .
WIR INSPIRIEREN ZUR PRAXIS!
[LOTUS]
Die Lotusblume ist in vielen Kulturen des Ostens ein Symbol für Reinheit, Frieden und Schönheit. Die Lotusblume zeichnet sich durch ihre außergewöhnliche Oberflächenstruktur aus, die Wasser, Staubpartikel, Schlamm und Mikroorganismen „abwickeln“ und in vollkommener Schönheit erblühen lässt.
[CRAFTS]
Es bedeutet Handel, Kunst.
Yoga, Restorative Yoga, Meditation, „Achtsamkeit“
Sie erfreuen sich in einer immer komplexeren, schnelllebigeren und digitalisierten Welt immer größerer Beliebtheit. Dies ist die richtige Praxis, um inneren Frieden zu erreichen, ein ruhiges und glückliches Lebensgefühl zu fördern und/oder die spirituelle Lebensweise zu vertiefen.
Bio-Baumwolle – einfach das Beste für Umwelt und Mensch!
Beim Anbau gewöhnlicher Baumwolle werden weltweit große Mengen an Düngemitteln und Pestiziden eingesetzt. Der Baumwollanbau macht etwa 25 % des weltweiten Einsatzes von Insektiziden und 10 % des Einsatzes von Pestiziden aus , obwohl er nur 4 % des gesamten Ackerlandes ausmacht . Für jedes T-Shirt landen beispielsweise etwa 150 Gramm Gift auf Baumwollfeldern.
Übermäßiger Einsatz von Chemikalien verringert die Bodenfruchtbarkeit und Schädlinge werden widerstandsfähiger. Der kontrolliert biologische Landbau verbietet den Einsatz von giftigen und nicht abbaubaren chemisch-synthetischen Pestiziden und Düngemitteln, damit Boden und Grundwasser nicht belastet werden.
Auch der Einsatz gentechnisch veränderter Organismen ist verboten. Auch Menschen, die in Textilfabriken arbeiten, sind täglich Giftstoffen aus der normalen Baumwollproduktion ausgesetzt. Aus diesem Grund hat sich Lotuscrafts solchen schmutzigen Praktiken widersetzt und ihre Produkte verfügen über das GOTS-Zertifikat (Global Organic Textile Standard).
Was ist GOTS?
GOTS deckt die gesamte Produktionskette ab, von der Rohstoffgewinnung aus den Feldern der Bio-Baumwolle bis zur Verpackung . Dabei berücksichtigen sie in allen Phasen umweltfreundliche Prozesse, Materialien und Sozialstandards.
Ebenfalls enthalten sind Sozialstandards der Internationalen Arbeitsorganisation – Gewährleistung fairer Löhne, Schutz am Arbeitsplatz und Vereinigungsfreiheit, Schutz vor giftigen Chemikalien, Verbot von Zwangsarbeit, Kinderarbeit, Belästigung und Diskriminierung.
GOST beinhaltet einige zusätzliche "Vorteile" für die am Prozess beteiligten Personen - zum Beispiel: Sie führen Evakuierungsübungen im Brandfall durch ... Es ist auch an den Prozessen zur Gewinnung von Fasern aus kontrolliert biologischer Tierhaltung - Wolle - beteiligt.